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筋トレは重量よりも正しいフォームを意識すること　

2021年01月15日
テーマ：テーマ無し

この緊急事態宣言下でもジムへ行ってきました。やはり来る人は来るのです。むしろ今日はちょっと混んでいたほうでしょう。 今日のジムは上半身中心の日なのですが使用する重量のダンベルを先に使用している人がいたのでいつもより軽い重 […]
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