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筋トレの停滞期に行うマンデルプロ・トレーニングは私に不向き？　

2021年03月11日
テーマ：テーマ無し

下半身の筋トレでは現在フロント＆バックランジとブルガリアンスクワットをしています。持病の腰痛のためバーベルスクワットやデッドリフトなどはしていません。 前回の筋トレでは、 ・ダンベルフロント＆バックランジ（14kgx2x […]
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