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ダンベルフロント＆バックランジでお尻が痛む原因は？　

2021年03月17日
テーマ：テーマ無し

下半身の筋トレで取り入れているダンベルフロント＆バックランジの最中にお尻のホッペタ部分に強い痛みがありました。 16kgx2のダンベルで左右脚10回の４セット目から痛みがあり、5セット目はなんとか終了しましたが、6セット […]
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