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体内年齢　７３歳〜７５歳　　　雑感　

2021年05月30日
テーマ：テーマ無し

★我が家の体重計は４０００円ほどの普通のものだが、　秤に乗ると体重やら基礎代謝量なども出るのだが、　最後に体内年齢なるものが出る。　こんな普通の体重計である。　　　その『体内年齢』というのがどれくらい正しいのかはよく解らぬが、　毎日風呂上りに体重計に乗るのだが、　大体７３歳から７５歳の間の表示になる。　　今　８８歳だから１５歳ぐらい若く出るのだが、　若し、三木市の体力年齢の測定を受けたら、『柔軟性』が加わって、　それは『２０歳台』と出るのは間違いないので、　『体力年齢』は『５０歳台』だと自分では秘かに思っている。　毎朝、近くの三木総合防災公園を約１時間、約６ｋｍほどスロー・ジョッギングしているのだが、　周囲の走りに来ている方と比べても、　『５０歳台』は兎も角、『７０歳台以下』であることは間違いないと思っている。★　肝心の体重はいま　82.2kg?ぐらいあって少々太り気味なのだが、　体内年齢が７３歳と若く出るのは?83kg?と少し増えたほうがむしろ年齢が下がるので不思議に思っている。　説明には『同じ体重でも体組成により、体内年齢が変わります。　筋肉量が多く、基礎代謝量が高くなるほど、体内年齢は若くなります。　例えば実年齢が40才であっても筋肉質で基礎代謝が高く、20代の基礎代謝基準値と同じ場合には、体内年齢も20代となります。』　とあるが『基礎代謝量』は『１６７〜１７３』ぐらいと出て　高齢者としては非常に高い値が出る。　　　　肥満度は『２５前後』で『やや肥満』なのだが、　体重が少し増えるほうが『体内年齢＝７３歳』と出るのが不思議である。★　今の関心事は、果たして何歳ぐらいまで『７５歳程度の体内年齢』が維持できるかということで、　できればあと２年、９０歳ぐらいまでは現在の体力を維持できないかな　と思っているのだが、　果たして、どうなるのだろうか？　ただ、体重計の『体内年齢』などどれくらい正しいのだろうか？★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?★　毎日てっちゃん　　です?　

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