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少し暑さマシになったかな〜と思ったけど蒸し暑い　

2022年07月11日
テーマ：テーマ無し

今日はリハビリとジムに出かけました。
リハビリは運動療法やりながらです。
毎日できるだけ筋力運動やるようにしていますが〜
ある運動　手足伸ばしたりすると痛みが走るときがある
老化　筋肉　筋が硬くなっています。
それなりにがんばります。
オイズは脳トレ
これはエアロのさわりをします。
足指に痺れ感がありリズムが取りにくい
これもよろけないよう気をつけてリズムに合わせます。
一時間結構疲れる
オイズ終わりロッカーに戻るとジム仲間が騒いでいます。
私が借りたロッカー前で!
ロッカーの鍵身体から離してはだめですね。
結局騒いだ本人のミス
スタジオに持ち歩くバックに入っていました。
私が借りたカーの鍵
私の腕につけています
一時は私が犯人？
嫌な思いをした。
もう一度に見直しは大事ですね。
マンションの工事終わりに近くなりましたが〜
網戸とかが私には扱いにくい
なんか安心感がない一日になりました。

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