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猛暑にいささか参り気味　

2022年08月01日
テーマ：テーマ無し

今日は病院リハビリとジム　オイズに行きました。
早い目に出かけました。リハビリは歩いて１０分足らず
なるべく日陰を歩きます。
病院につきまずは待合室で一息
ゆっくりと受付
それから外科問診
ゆっくりと三階のリハビリ室
しばらく待ちました。
療法師さんのリハビリ
今日は時間たっぷりと運動
マッサージやってもらいました
終わり一駅先に行きました。
近鉄デパートのパンコーナで軽食
ゆっくりと時間調整
オイズに行きました。
終わって帰りますが〜
時間はまだ１６時前
喫茶店で一休み
デパートでやってみようと思う物の下見
最近金欠気味
無駄遣いは?
売り場ウロウロ時間つぶし
帰り道に日陰が広がりカンカン照り避けて帰りました。
でも我が家の部屋の気温１９時ごろまでクーラあまり効かない
夏バテしないようにしっかり晩ごはん
明日はコロナ４回め
暑い日差し避けながらです。
明日も猛暑です!　!　!

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