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今日は又暑く感じマスクが苦しい　

2022年10月14日
テーマ：テーマ無し

昨日友人と歩き今日は堪えて身体が悲鳴をあげている　苦笑
午前中は脳トレ教室
今日からまた新しいクラス
ポランテアの方　新しい
何時もの指体操
テキストやりました。
気温が高くしんどいな〜
…
ジム
シンプリーエアロ
三番には入れました。
今日はなんだか調子がいまいち
でもそれなりについていけました〜
…
今日もジムに来ている人と話
やはり高齢になると身体の変化
いろいろある
それを上手に付き合っていく
若い時はわからない身体の変化
…
テレビのニュースから
自転車
高齢者　女性は歩道
それ以外は車道と奈良警察の交通安全のテレビ見ました
違反多い!
私は視力が落ちてきたので怖い!
立ち止まります。
取り締まり厳しくしてほしい!

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  雨後晴れ　青空が出ています〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜

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