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筋量・筋力が落ちおまけに体力（スタミナ）まで落ちている　

2023年07月21日
テーマ：テーマ無し

今日は真夏日なのに少し涼しくさえ感じたのは猛暑日慣れしてしまったのか。（慣れたくない！） それでも今日のジムは蒸し暑かった。トレーニング中1.5リットル水分補給。 何となく空気が重く感じました。 今日は大胸筋と脚の日です […]
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