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  真夜中に目が覚めて、眠気混じりの、愚痴アンド願望、デス。
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  子ども達の、この地球で輝く生の輝き・・・！　だけど世界では、無垢の赤ちゃんとして生まれ育った筈の権力者が・・・？！
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  今日の午後、久し振りの晴天下、スマホ持って、ウォーキング、平和安寧のご近所を、ウォーキングしました。
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  歌謡曲で一時代を築かれた、八代亜紀さんが、難病で、７３歳の若さで、ご逝去されました。
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  今、天災に多くの方が苦しまれていますが、人類の歴史を学んで、人類も困難を超えて、現代に繋がった、事を学びたいです。

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突然の尿漏れ・残尿・頻尿・・・骨盤底筋群を鍛えましょう！　

2012年02月08日
テーマ：テーマ無し

　　グランドゴルフの仲間が逝って、気が沈んでいます。ですが、気分を変えて、残尿・頻尿に悩んでいる方々に、情報をご提供しようと、思いました。　　昨日朝、ＴＢＳＴＶ「はなまるマーケット」で、放映されていました。私も、とくにこの冬の寒さ、突然の尿意・頻尿に悩んでいます。　　　　　　尿漏れ・残尿・頻尿 　　　　骨盤底筋群を鍛えましょう！ ＴＢＳ「はなまるマーケット」では、加齢や出産を機に男女共に襲ってくる、　　尿漏れ・残尿・頻尿に、対応するには、・・・体操、生活習慣の改善、手術の３様がある！　そして、特に、その内の一つ・・・「体操」による改善が　　　　　紹介されていました。人の下腹部にある【骨盤底筋群】を　　　　　体操・運動で鍛えることによって、 尿漏れ・残尿・頻尿を、改善しよう、　　　　　　　　　　　　というものです。紹介したくても、正確に記し切れませんので、【骨盤底筋群】を体操・運動で鍛える・・・に触れた、いくつかのＨＰのアドレスをご紹介します。番組ＨＰのアドレスです。http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/そして、ネットを検索しての幾つかのＨＰのアドレスです。http://www.youtube.com/watch?v=9tH6SrA_33khttp://www.mentality.jp/nyou/kotuban.htmlhttp://www.1happybody.com/archives/1160307.htmlhttp://www.caresapo.jp/senior/kantan/duke/83dn3a000000hsxt.html

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