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  真夜中に目が覚めて、眠気混じりの、愚痴アンド願望、デス。
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  子ども達の、この地球で輝く生の輝き・・・！　だけど世界では、無垢の赤ちゃんとして生まれ育った筈の権力者が・・・？！
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  今日の午後、久し振りの晴天下、スマホ持って、ウォーキング、平和安寧のご近所を、ウォーキングしました。
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  歌謡曲で一時代を築かれた、八代亜紀さんが、難病で、７３歳の若さで、ご逝去されました。
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  今、天災に多くの方が苦しまれていますが、人類の歴史を学んで、人類も困難を超えて、現代に繋がった、事を学びたいです。

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健康のおススメ、雑用は、自分の“脳”でやりましょう！　

2012年11月26日
テーマ：テーマ無し

　　先日、歯医者さんの待合室で読んだ週刊誌に、素晴らしい記事がありました・・・。 　　　　　　　　健康のおススメ・・・ 　雑用は、　　　自分の“脳”でやりましょう！「週刊新潮」１１月８日号、その中に、いいこと、書いてアル！医院の職員さんに、ブログで“健康情報”発信したいので、コピーをお願いしたらお医者さんが、持って帰り、かまへんし、　　　　　　と、有り難〜〜〜いお言葉！お言葉に甘えて、持ち帰って熟読玩味！そのほんの一部を、まずご紹介・・・認知症になりやすい３つの条件★高学歴★仕事中毒★達成感 　　　　　（北品川クリニック所長　築山節さん著）　の中に脳神経外科専門医として、患者さんにこんな質問・・・突然ですが、あなたは雑用をしていますか？雑用の他人任せは、“他人の脳”任せの　　　　　　　　　人生になりますよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、忠告・助言しています。最近、世界の国家的指導者だった元大統領・首相の認知症の報が伝えられている。スケジュール管理、書類整理、それに、料理等々細々した雑用を自分ですることが 自分の“脳”を使うことになる！　　　　　　　気をつけること、私なりに纏めますと?　喫煙をしない！?　お酒を飲み過ぎない！?　７〜８時間の睡眠?　規則正しい食事・栄養バランス、朝食摂取?　適度な運動、適正体重の維持?　人生のステージに合わせて、柔軟に「脳の関心事・領域をシフト」する！かつての人生５０年から、人生８０年・１００年・１２０年を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どう生きるか？！趣味・生き甲斐・社会貢献、社会性の維持笑顔、感謝、有り難う〜〜！　　　　　　　　もう一つ、夢想花流の蛇足を言いますと、プライドのお化けは、悲劇を招く　　　　　　　　　　　　　　

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