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今でしょう！　程々に、ほどほどに、今やらなきゃ、今でしょう！　

2013年06月10日
テーマ：テーマ無し

　　 イテっっっ！　左脚太ももに、ズッド〜〜〜ん、と疼痛が走りました！



私ごとですが、このところ、ずっと、自分なりに体を鍛えてます。
人前で、音楽をするのに、ヨロヨロしてられんと、
筋肉増強、腹筋・背筋鍛錬たんれん！　
　　　 ↓　↓　↓ 　
　　　　　 ↓　↓　↓　　
昨日朝も、椅子から右脚一本立ち、次に、左脚一本立ちしようと、
椅子の高さを調整して縷々試みました。


右脚一本立ちは、辛うじて何とか成功・・・！
but 左脚一本立ちを試みた瞬間！
左脚大腿部筋肉が、グキっと痛い！
何か、鉛の棒（が、どんなのか経験ありまあせんが、、、）
　　　　を突っ込んだような痛みが走りました！　　


わ〜〜、エライこっちゃ！
肉離れ、かも？！ と、素人・自己流判断・・・


あっためたり、冷やしたり、揉んだり、
湿布薬を貼ったり、
今朝は、なんとか、痛みが薄らいできましたけど、


反省しました。

古希、一日先延ばしにすると体力減退！
そこで、今、頑張ろう！
夜、テレビで見た林先生のお言葉を借りると、
今でしょう！

の精神で、鍛えてきましたが、
無理はイカン！
と反省しました。


けど、痛みが速く薄らぐのも、
日頃、鍛えてルからな？！
と解釈して、
今朝も鍛え始めています。

皆さまも、
ご無理のないよう、
　　　筋肉増強運動されますよう！


　　　　〜〜〜〜〜〜〜　　　〜〜〜〜〜〜〜〜

ここで、訳わかりにくい８行詩（もどき）です。


今でしょう！　
への過度の傾斜に“お灸”据えられ、
だけど、やっぱり、
今、ガンバらなきゃ、
今でしょう！


程々に、ほどほどに、
程々に、ほどほどに、
今、やらなきゃ、
今でしょう！　

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