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ミルクティーで体も心もあたたかく　

2013年06月26日
テーマ：テーマ無し

梅雨の蒸し暑さは苦手なワタシ。昨夜未明からの大雨で今も土砂降りがつづいています。湿気が超苦手なハーブは、植木鉢仕立てにしているので直接雨が当たらないように軒先に移動しましたがミントたちは元気ですね。ドクダミも。。。さてさて、本格的な梅雨に入ってこの頃、よく飲んでいるのがミルクティー作り方はいたって簡単。小鍋に適量の３分の２程度のお湯をわかし茶葉をティースプーンにかるく２杯いれます。沸騰したら、牛乳をいれてフツフツしてきたらすぐに火を止めちゃこしで漉してできあがり。はちみつ適量を入れ、甘くしていただきます。カロリー源は牛乳とはちみつでローカロリー。小腹が空いたときなどにもおすすめですよ。これに、クッキーなどをお供にするとカロリーはボン!と跳ね上がってしまいますので要注意ですが。。。　　:*:・(￣∀￣)・:*:

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