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本日の夕食　

2015年10月05日
テーマ：テーマ無し

　炭水化物の食べすぎでダウンしていました。 玉ねぎ・ピーマン・鶏のひき肉のケチャップライスを卵で包んだもの、いわゆるオムライスです。 昨日の残りのポテトサラダまで、勢いで食べたので、お腹が膨らみすぎて苦しくなったのです。 お酒も食べる量も加減しないといけません。

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