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コートのいらない日　

2016年03月04日
テーマ：テーマ無し

今日は朝から暖かい
仕事に行く時迷いましたが、半コートにしました。
仕事を終わりジムに向かう時汗ばみました。
少し並んで待ち、ローカー室で着替えて
スタジオに入ります。
ボディバイブを受けました。
汗だくだくになります。

次に入る前に、軽い食事をしました。
パンとバナナ一本を食べて次に備えます。
バイクを30分済ませて次のスタジオに入りました。
ステップアップとドコモフィットをやりました。
その次はオジリナルエアロを受けました。
これがなかなかハードです。
ツイストとか色々な動作があります。
爪先の痛い私 ひたすらに我慢をして頑張りますが、息が切れます。
でもなんとかついていくことができました。

これで今日はヘトヘトです。

太極拳はやめて終わりにしました。

胃腸科に薬をもらいに行く日なので、時間がくるまで、コーヒータイムにして身体を休めました。

暑くてカーディガン姿で帰りました。
明日は晴れのようですが明後日は雨のようですね
楽しみにしている歩き会があるのです。
なんとか優しい雨だといいのですが〜〜

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  葛城山の想い出　

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