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少し湿っぽい日になりました。　

2016年03月08日
テーマ：テーマ無し

今日は少し湿っぽい一日でした。

朝はゆっくりしてから、仕事に出かけました。
コーヒータイムして、ジムに出かけました。

スタジオ一番には入らず、ステップアップに入ります。
だんだんステップの種類が増え、鈍い私はついていくのに、精一杯です。
それでも動ければ良いと諦めません。

次にエアロを受け次は太極拳です。
太極拳もとても難しい〜〜〜
これも頑張っていこうと思っています。

最後はヨガです。
ヨガは体の硬い私に良いようです。
やり終わると気持がいいようです。

今日は個別を受ける日です。
片足使いの下手な私
体重移動が下手です。
その体の動かせ方を教えてもらいました。

股関節の硬いをほぐすやり方を教えてもらいました。
毎日訓練をします。

毎日は大変なようですが、やらないよりやった方がいいのですから、これもできるだけ練習です。

これらは、格好よくスポーツをやるためだけの
ことではありません。

年をとりますが、怪我の無い生活を送るためでも
あるのです。
できるだけ練習頑張っていこうと思っています。
明日は雨のようです。
仕事休みなので少しほっとしています。

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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