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ちょっとシニアチック
水を飲め
2016年04月25日
テーマ:テーマ無し
4/24/2016/日
最近の血液検査で塩分取り過ぎと言われた。何が原因か考えてみる。
醤油、ポン酢、ボトル入りだし汁など良く使う。此れが良くなかった
か。最近インスタントラーメンやカップラーメンを良く食べる。此れ
らも塩分が強い。身体に良い食べ物とは言い難い。それで今日から塩
分控えめ食事にする事にした。夕食から始めた。醤油無しだと少々物
足りない。けれど健康の為ならエンヤコーラである。それと、もっと
水を飲めとも言われた。一度真面目にやっていた一日コップ八杯の水
を飲むと言うのはいつの間にかやらなくなった。心を入れ替え又始め
るか。それで健康が得られるならお安い御用と心を新たにするシニア
であった。
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