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シニア男の一人ご飯

先日の残り、グラタンとカレイの煮つけ 

2016年07月02日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 一昨日の残り物のメニューです。 カレイの煮つけとグラタンです。 最近、炭水化物(糖質)を摂りすぎているような気がして、米飯抜きです。 今日は、朝の8時10分より開始をした、マイナンバーカードのオンライン申請、10分で終了しました。 申請完了メールがあり、不備メールが、後日に来なかったら、数か月後の区役所でカードの受け取りです。 申請前の準備で重要なのは、自画像写真データだと思います。 撮影した(

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