生活スタイルを反省・・・

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【幸せのカタチ】

2016年08月16日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

前頭葉あたりの白髪数本＆頭頂葉あたりの白髪１本に
ショックを受け、自分の生活スタイルを反省しました。

かなり遅い時間にならないと眠れないので
一番大切な２２時～２時の時間をないがしろにするという
やってはいけないことを、ここ数年やっていたので
それについて猛反省( ＴｰＴ)ｍ

なわけで、昨日から早く寝る努力をすることにしました。

そして白ゴマを消費し終わったら、黒ゴマをザクザク
食べますわ。

黒ゴマって、下手に買うと着色されてるじゃない？

それが怖いから、白ゴマをチョイスしてたのね。

特に中国製の黒ゴマは着色されているという事なので
買う前に、そのメーカーのサイトを見て
収穫地域を確認しましょう。

髪がうっとうしいからカチューシャを毎日してたけど
血行が悪くなる気がしていたのよね。頭痛いし。
これもたぶん原因の一つと思う。

なのでこれをやめて、パッチンを大量駆使する方法に
変えましたわ。

白髪はストレスを減らし、２２時～２時の間しっかり
寝て、メラニンを増やす食事が出来たら
黒髪に戻す事は不可能ではない、ということです。

加齢も関係してるけど、一番はメラニンの量なので
メラニンを増やせれば黒く戻ると。

とにかく、２２時を過ぎたら寝ましょう。