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曇り空と雨空の日　

2016年10月28日
テーマ：テーマ無し

昨夜少し寒さを感じ毛布を一枚掛けて寝ました。

温かく気持ちよく眠れたが、この頃夢を見ることがあり朝起きにくいです〜〜

トイレにも3時頃くらいに目が覚めます。

のせいか深く眠れていないようで朝が少し辛いと思います。

仕事に行く道なだらかな坂道です〜〜
これがしんどいな〜〜と感じます。

今日は少し寒いので一重の上着を着て出かけました。
動くと暑さを感じます。

じっとしていると寒さを感じなかなか調節するのが難しい〜〜

ドトールでコーヒーで休憩してからジムに向かいました。

少しお腹にと豆パンを近鉄の休憩所で取つてから行きました。

ランナーマシンをやり、トレーニングをして太極拳とオジリナルエアロを受けました。
六曲もエアロをするとあしの爪先が痛みます。

今日はこれで終わり買い物をして帰ってきました。

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