宏子さんのプロフィールへ

宏子さんのブログトップへ

宏子さんの画像カレンダーへ

最新の記事

• 
  【New!】 今日も雨　帰り道滋賀西教寺拝観
• 
  【New!】 午前は曇り　夕方頃は雨
• 
  午後は曇り雨模様
• 
  爽やかな朝
• 
  お昼頃から晴れて、明日は晴れ

一覧を見る>>

テーマ

• 想い出の日々 （ 333 ）
• テーマ無し （ 2785 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 1 ）
• 2024年04 月（ 28 ）
• 2024年03 月（ 32 ）
• 2024年02 月（ 28 ）
• 2024年01 月（ 31 ）
• 2023年12 月（ 31 ）
• 2023年11 月（ 31 ）
• 2023年10 月（ 30 ）
• 2023年09 月（ 30 ）
• 2023年08 月（ 31 ）
• 2023年07 月（ 31 ）
• 2023年06 月（ 30 ）
• 2023年05 月（ 32 ）
• 2023年04 月（ 30 ）
• 2023年03 月（ 30 ）
• 2023年02 月（ 28 ）
• 2023年01 月（ 32 ）
• 2022年12 月（ 31 ）
• 2022年11 月（ 29 ）
• 2022年10 月（ 32 ）
• 2022年09 月（ 32 ）
• 2022年08 月（ 32 ）
• 2022年07 月（ 33 ）
• 2022年06 月（ 30 ）
• 2022年05 月（ 32 ）
• 2022年04 月（ 30 ）
• 2022年03 月（ 31 ）
• 2022年02 月（ 28 ）
• 2022年01 月（ 31 ）
• 2021年12 月（ 31 ）
• 2021年11 月（ 31 ）
• 2021年10 月（ 31 ）
• 2021年09 月（ 30 ）
• 2021年08 月（ 31 ）
• 2021年07 月（ 31 ）
• 2021年06 月（ 30 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 30 ）
• 2021年03 月（ 31 ）
• 2021年02 月（ 28 ）
• 2021年01 月（ 32 ）
• 2020年12 月（ 31 ）
• 2020年11 月（ 29 ）
• 2020年10 月（ 31 ）
• 2020年09 月（ 30 ）
• 2020年08 月（ 32 ）
• 2020年07 月（ 31 ）
• 2020年06 月（ 32 ）
• 2020年05 月（ 31 ）
• 2020年04 月（ 30 ）
• 2020年03 月（ 31 ）
• 2020年02 月（ 29 ）
• 2020年01 月（ 30 ）
• 2019年12 月（ 26 ）
• 2019年11 月（ 30 ）
• 2019年10 月（ 26 ）
• 2019年09 月（ 38 ）
• 2019年08 月（ 30 ）
• 2019年07 月（ 31 ）
• 2019年06 月（ 26 ）
• 2019年05 月（ 30 ）
• 2019年04 月（ 29 ）
• 2019年03 月（ 30 ）
• 2019年02 月（ 29 ）
• 2019年01 月（ 31 ）
• 2018年12 月（ 29 ）
• 2018年11 月（ 30 ）
• 2018年10 月（ 32 ）
• 2018年09 月（ 31 ）
• 2018年08 月（ 31 ）
• 2018年07 月（ 31 ）
• 2018年06 月（ 30 ）
• 2018年05 月（ 31 ）
• 2018年04 月（ 30 ）
• 2018年03 月（ 31 ）
• 2018年02 月（ 29 ）
• 2018年01 月（ 32 ）
• 2017年12 月（ 32 ）
• 2017年11 月（ 30 ）
• 2017年10 月（ 30 ）
• 2017年09 月（ 31 ）
• 2017年08 月（ 31 ）
• 2017年07 月（ 32 ）
• 2017年06 月（ 30 ）
• 2017年05 月（ 33 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 31 ）
• 2017年02 月（ 28 ）
• 2017年01 月（ 32 ）
• 2016年12 月（ 32 ）
• 2016年11 月（ 30 ）
• 2016年10 月（ 33 ）
• 2016年09 月（ 30 ）
• 2016年08 月（ 30 ）
• 2016年07 月（ 29 ）
• 2016年06 月（ 29 ）
• 2016年05 月（ 31 ）
• 2016年04 月（ 30 ）
• 2016年03 月（ 30 ）
• 2016年02 月（ 29 ）
• 2016年01 月（ 32 ）
• 2015年12 月（ 26 ）
• 2015年11 月（ 24 ）
• 2015年10 月（ 19 ）

雨の降りそうな曇り空　

2016年12月20日
テーマ：テーマ無し

昨夜もわりとよく眠れました。

まだ筋肉痛はあります。

仕事に出かけました。

ゆつくりと仕事を始めますが、時たま便器の水が溢れそうになったまま放ったらかしにあい、ギョッとなります。

ここのビルは古いのですが、3年ほど前に改修されてトイレも自動で流れますが、まだ手動のトイレがありペーパー等を流すと流れないのがありポンプで押して流すのですが
私の力では及ばない時もあり困ります。

事務所の人を呼んできて解決しますが〜〜

こんな嫌な事が時たまあります。

今日はジムでランナーマシンとオジリナルケアとヨガをして個別を受けて帰ってきました。

今日から歩数計を付けて歩いています。
家から奈良 仕事をして奈良から生駒 ジムでで運動をしたのと買い物をし家に帰った歩数12044でした。

大した歩数がありません〜

これからは歩く時間をもっとつくり歩かないとと思います。
階段も使っていきます。

生駒山が近いし宝山寺の階段があるので頑張ってみます。

筋肉痛にならないようにです。

忙しいです〜 太極拳も覚えないと〜〜

今日も終わりです。

コメントをするにはログインが必要です

掲載されている画像

• 

  今日も雨　帰り道滋賀西教寺拝観

• 

  午前は曇り　夕方頃は雨

• 

  午後は曇り雨模様

• 

  爽やかな朝

• 

  お昼頃から晴れて、明日は晴れ

• 

  今日も穏やかな夏日