【幸せのカタチ】

●食欲の話　

2016年12月24日 外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し


人によっては、朝起きてすぐから食欲がある人もいると思うけど 私の場合は夜になるまで食欲がないのね。 だから本当は、お昼にお食事会は辛いんだ〜(。´д｀。) いくらも食べられない状態のところに、無理して詰め込むことになるから おいしく感じない。 無理やり食べてるわけだから、どう？おいしい？感想は？と聞かれても 答えられないのよねぇ。味がわからない状態なんだもの。 でも一日中食欲がないわけではなく、夜７時を過ぎると旺盛になるの。 旺盛どころか、ほぼ暴走状態。いくら食べてもお腹いっぱいにならない。 テレビで、フードファイターの方がカレーライスを１０杯食べたりするけど あれくらいは普通食べるでしょ、と思う。 すき家のＣＭの料理、超少ねぇ・・・あれでは１０人前くらい食べなきゃ 食べた気がしないんじゃないの？ 超少量なのに、よくＣＭで見せられるな、なんて思っちゃう。 ただ私の場合はタンパク質＆塩分制限なので、食べられる量が限られるから Ｌサイズのボウルいっぱいの野菜を前菜に食べることにしてる。 野菜の重さは、７００ｇ〜１ｋｇくらい。内容によって変わる。 そしてそのほか、血糖値対策×空腹をごまかすために サラシア茶を１．３Ｌくらい飲むかな。（夕食時の話） メインの食事は肉魚禁止なので、卵１個とパン又は麺類とデザート。 明日はクリスマスで、年に１回の解禁日。 食べてはいけないフライドチキン、明日だけは食べるので今日は卵をやめた。 今日の夕食のメインは、生協で買った冷凍パスタ１人前＋パン１個＋チーズドッグ１本。 これで足りるわけがないが、我慢である。 だから毎日、夕食を食べてもお腹がすいた状態。 夕飯食べたのに、お腹がペコペコなんだけど・・・という状態。 そのくせ、昼間は全く食欲がなくて食べられない。 夕食時にフードファイターの方が食べてるのを見て、これくらい食べるの普通じゃん いいなぁこの人達は食事制限なく食べられて、とテレビを見る。 まぁでも、夜になるまで食欲がない状態だから、食事制限が成り立ってるのか。 朝も昼も普通に食べたら、あっという間にタンパク質オーバーになるものね。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）




<< 前の記事へ　／　次の記事へ >>
記事一覧を見る

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

PR







上部へ