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太田知子の　いきいき！健康長寿

骨密度を測ってみたら・・・　

2018年01月10日 外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し



去年、市の骨密度検診(無料)で「要精密検査」の判定が下され、気になっていた。
そこで先日、腰痛の経過観察で村山医療センターを受診した際、精密検査を受けた。
その結果は意外なものだった。
　
村山医療センターでは、Ｘ線を使って骨盤(腰椎)と大腿骨の骨密度を測定した。
すると、私の腰椎の骨密度は１センチ当たり１１０４グラムで、同年代の１３９％、若年成人と比較した値は１０９％だった。

?
えっ、私の腰の骨は若い人より強いの？　
嬉しくなるではないか。
一方で、大腿骨の骨密度は同年代の１０９％、若年成人との比較では８５％で、決していいとは言えなかった。
?
　「要精検」の判定が下された市の検診は、腕の骨で骨密度を測定した。
その結果は、同年代の９８％、若年成人の８０％だった。
８０％を切ると、骨量が減少しているとされ、「要精密検査」となったらしい。
?
それにしても、人間の骨の骨密度って、部位によってこんなに差が出るものなのだろうか？
医師に疑問をぶつけると、腕の骨の骨密度は低く出る傾向があるという。
腰の骨で測るのが、一番いいそうだ。
なぜかというと、腰椎は骨代謝が盛んで、骨の変化が現れやすい「海綿骨」を多く含んでいるため、他の骨よりも骨量の変化を捕らえることができるらしい。
よかった。ちょっと安心。
骨は若返り物質を多く出すというから、これからも「骨活」を頑張ろう！
カルシウムを多くとり、日光を浴びて、カルシウムの吸収を高めるビタミンＤを増やし、骨に刺激を与える運動を行っていきたいと思う。

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