仙台ぐらし

健康　

2018年06月10日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

最近は健康に留意しています。
昨日はシルバーーセンターで　健康チェックのようなものがあっていきました。

予想通り体重が４キロ増えてた＞＜　
もう　毎日１箱食べていた　チョコレートはやめよう。
コーヒーに砂糖は入れずに飲む。

しかあし　ＩＢＭ　は　ＯＫ　だった＾＾

血管年齢は５７歳だったのがうれしい。

筋肉量は　努力したにかかわらず　すれすれの合格量。
しかあし　去年より少し増えていた。（ほんとに少し＞＜）

もう市の健康診断も　始まってるが　もう少し　１キロでも　体重を落として　　受けようと思う。



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