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ジムに行くと気持ちが晴れる　

2022年06月08日
テーマ：テーマ無し

マンションは工事中で薄暗い
今日は燃えるゴミの日
8時過ぎくらいに下に降りる
階段にビニールシートが貼ってある
滑らないかと用心しながら降りていきました。
昼頃ジムに行きました。
オイズに入りました。しました
今日はこの前頼んだ運動
脊柱菅狭窄症に適した運動
できる運動はほぼ毎日やっている
ジムの帰りジム仲間とお茶
ジムでは顔見知りと声かけ合う
などこれだけで軽い気持ちで帰ってきました。
早い目にお風呂に入り夕食済ませて今日も終わりました。。

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  デイサービス運動型に行ったがなにか寂しい気持ちが拭いきれないが〜

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  朝から雨　涼しい

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  夕方から蒸し暑くなっていきた〜

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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