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朝、体操器具店で、衰えつつある足腰・手足の筋肉の増強トレーニングを。疲れの次の眠気後、健康増進夢見、有り難いです。　

2023年05月31日
テーマ：テーマ無し

今日は、朝。
体操器具店で、
　　　　　職員さん達の
　　　　　　　　サポートを戴いて、
　　　　　１時間半ほど、
　　　　　器具の力も、借りて、
　　　　　　足腰の筋肉・手の筋肉鍛錬、
　　　　　　　　　そして、アタマの体操、等をしました。
　　　　　　　　いつも、あまり鍛えられない
　　　　　　　　　　　足腰と腕の筋肉を
　　　　　　　　　　　　　ああだこうだ！　と鍛えました、
　　　　　　　　　　帰宅して、妻が準備してくれてた
　　　　　　　　　　　　　昼食を食べたら、
、　　　　　　　　　　　　　　眠気が差して、爆睡・・・！
　　　　　　　　　　　　先ほど、眼が覚めました。
　　　　　　　　　　　　　そして、パソコンに、向かっています。

　　　　　　　　　八十路を迎えて、
　　　　　　　　　　日々、体調のウォッチ・・・・・・・！
　　　　　　　　　　　なかなか、筋肉は肥えませんが、
　　　　　　　　　　　　　こういうチャンスに、恵まれるのは、
　　　　　　　　　　　　　　　凄く、有り難いです。(m_m)　
まだまだ、歩くときの
　　　　　　ヨタヨタ感！　は健在です。
　　　　　　　健在！　って、変な言い方デスが、
　　　　これからも、、ヨタヨタ感の克服を求めて、
　　　　　　　　　　努力を続けたいです。m(__)m




※　このブログで、
健康情報、に触れた号です。
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