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雨模様の鬱陶しい今日　

2024年01月10日
テーマ：想い出の日々

燃えないゴミ出しに降りて行く
その足で一駅先に行く
駅まで時間がかかるようになった〜
太腿の攣り気にしながらゆっくり歩きます。
最近はかなりの私の運動量
先ずはまとめ買いします〜
それからミスタードーナツで休憩
ジムに行きマシン３個やりました〜
顔見知りのジム仲間出会う
私もだいぶんふてぶてしくなりました〜
自分の姿に　やれるだけ頑張ろうと
なんと言ってもデイサービスやリハビリに無いある種のやりがいがあります〜
確かにシニアの運動施設
お風呂だけとかなり腰の曲がった方も見かけました〜
本格的な施設は他にあります〜
オイズに入ります。
今日はマシンやり過ぎた感じ
オイズに少し差し障り感がありました。
………
終わり待ち合わせのジム仲間に会いました〜
この方ご主人が体調悪いで世話が大変なそうです〜
息抜きがなかなかできない
介護も大変やけど自分も大事にねぐらいしか言えません。
………
タクシーで帰ろうかと思ったが電車とテクシーで帰り着きました。
私の場合は運動をなるべく頑張ろう
確実に老化は進んでいるが〜
マンションのエレベーター点検で止まりサブエレベーターまでまたまた歩き7000歩〜
歩幅は狭い　苦笑い〜
先日の枚岡神社梅林の蕾

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