動くとシンドイ…

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きまぐれ・・・

2024年02月22日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

いつも通りの生活で良いのか悪いのか？。
まぁ・コレでも平穏だから良いのだが、年を取れば体力もなくなりシンドイ生活になると言われると・・もう少し頑張ってみようかと。
私の場合、体重が増えるので２食生活を続けているし、夜は暇だからと布団の中でダラダラとテレビを観ている。
私に欠けているモノを考えると体力（元気）不足かと、体重を気にして栄養不足だし、熟睡もできない寝不足だから朝になっても疲れは溜まっている。　　
元気のモトを考えると、ソレには美味い物をシッカリ喰って散歩でもやれば、運動からの疲れで熟睡もでき元気になるかと。
まぁ・散歩にはおやつとかパンでも持参すれば、楽しいかもしれない。

老いて若い時のような元気を期待しないで、喰った分だけは動いて、自分の元気を超える事はやめておけば、シンドイと感じる事もなくなるかと。