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広背筋狙いで初めてケーブルワンハンドラットプルダウンをやってみた　

2024年04月01日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：STEADY まだ左腰部に多少の痛みはありますが朝布団から起きるとき真っ直ぐ上半身を起こすことができるようになりました。 以前はこのような起き方はできず、体を何とかうつ伏せにして両手をついて四つん這いに […]
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