ウイールマン

フラスト　レーション　

2014年01月29日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

風邪はほぼ全快、それはよかった。
またハムストリングの肉離れもかなり回復。

ところが今度は腰痛。多分先週の土曜/日曜のトレーニングの時に、ハムストリングをかばって走ったのか、、、

今度は腰痛の始まり。

今時の言い方で”ウソー　これは、まじやばい”と言うわけで、昨晩はあまり寝れませんでした。
寝返りを打つと、痛い。それで起きてしまう。

今日一日は、ヒートパッドのお世話。

筋肉は痛めたすぐ後24時間までは冷やす。

その後炎症が引けたら、今度は硬くなった筋肉やジョイントなどを暖めて、血行をよくする事なんです。

まあ今日一日ヒートパッドのおかげで、その後随分楽にはなりました。　

夕方には　

”ひよっとしたら、今晩インドアトラックで走れるかも”　

と例のもう一人の自分からの誘惑。

駄目なんです、どうも若いときから誘惑には弱くて。
全く自制心がない。

そしてうまくいかなかった時には”アーやめとけばよかった”と後から後悔。

でも上手くいく時もあるから。
そして上手くいったときは、”あっはっは、やっぱり止めないでよかった”と自画自賛

まあそんなものでしょう、人生なんてものは。失敗と成功の繰り返し。

でも今日は止めました。行こうかなーと思い立ちあがったとたん、腰がギクッと。
明日には、治るでしょう、きっと！

いつも走るサンタモニカビーチの写真


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一病息災

トパーズさん

昔から一病息災といいますね。
ウィールマンさんのような頑張りやさんには
一つ位どこか悪いところがあった方が、
かえってファイトが湧いて、いいんじゃないかなぁ。
ただし、骨折はいけません。

2014/02/03 00:14:25

元気さん

ウイールマンさん

元気さんに励まされるのが、一番励みになります。

実は先ほど、チームメイトにメール書いて、

”今回ちょっと調子悪いので、一緒に走っても余り速く走れないので、練習は一人でやる”と書いたところ、

彼もなにか肩を痛めて、曲がらない。よって走ってもゆっくりしか走れないとの事。
じゃー二人別々に皆に黙って、カクレン（隠れての練習）しようとの決定です。

皆さん色々事情があるようで。ちなみに彼も60才をこえてますが、皆の精神年齢は、もしかすると10代くらいかも。

まあ考えて見ると、自分は昔からそうだったような。
子供の頃、母親によくしかられました。いつも怪我ばかりして帰って来て。

まあ昔からヤンチャだったんでしょうね。

子供の頃、大怪我をして帰ってきたら、母親がものすごく怒り出して、医者まで歩いて行けと。
何十ハリも縫う大怪我でしたが、歩かさせられましたよ。

そしたら母親が今度は医者に怒られていました。
”なんでこんな怪我した子供を歩かせるのか”と
まあ笑い話ですけど。

2014/01/30 08:14:04

チワワさん

ウイールマンさん

コメント有難う。

ついに医者に行きましたが、すぐ治るでしょう。

でも走らないと、今度はストレスで、頭と心がガンガンしてきます。

頭が痛くなるか、他が痛くなるか。どっちにしても痛いの我慢、我慢大会のような！！

2014/01/30 07:53:41

吾喰楽さん

ウイールマンさん

あのーーー上記してるよう、風邪は全快してるんです。
今回はハムストリング（足）の痛みなんです。

何か背骨が曲がっているとの事。その曲がった背骨が神経を刺激して痛みが起きるそうで。

まあ整体みたいなもので治るそうで。

吾喰楽さんに先日言われたように”貴方は、ロードバイクに乗らなくなったら、やばい。”もう孤独死が近い。

そんな事がないように、医者に通いながら、トレーニングに励みます。

2014/01/30 07:50:38

カサブランカさん

ウイールマンさん

ご心配かけ申し訳ない。

さっきついに医者（orthopedist specialist )に行きました。
結果はハムストリングではなく、背骨から来てるとの事。　なにか背骨の間接が薄くなって、神経を刺激してるとの事でした。

色々背中を曲げられたら、少し楽になりました。日本でいう整体みたいなもんで。

１ヶ月くらいで全治だそうです。

2014/01/30 07:28:28

休養を

さん

気持ちはわかりますが　痛い時は安静が一番　痛みが無くなったら練習を　明日治るかな〜!?
甘い誘惑に負けチョコ食べちゃった…

2014/01/29 23:38:35

あらあら次から次と支障？

Mr.中年元気さん

ウイールマンさんは、やはり走る事が好きなんでしょうね。
私はこんな時は、即ウオーキング中止です。
どだい好きでウオーキングしてる訳でなく、体の衰えを感じてやってるだけだから、体に支障を感じたらそれに理由を付けて中止です（笑）。ウイールマンさんとの気持ちの違いはここですよね。
もっと、ウイールマンさんの意気込みに学ばなければならないと思っています。
でも、あんまり無理しない方がいいですよ。

2014/01/29 19:56:29

年よりの冷水

吾喰楽さん

自分のことを棚に上げて一言。

風邪は万病の元といいますので、あんまり無理はなさらずに。
気持ちは若くても、体は年相応に老いているんですよ。

と云っても、オフ会で年甲斐もなく飲み過ぎた吾喰楽の云うことだから、説得力はありませんが。

2014/01/29 18:51:28

お大事に

カサブランカさん

無理は禁物。。。
頭はしっかり体はボロボロなんて事になったら
それこそフラストレーションの塊。。。
私は頑張らない人です。。気が楽ですよ

2014/01/29 17:01:42

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