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朝から蒸し暑さを感じる日　

2016年10月26日
テーマ：テーマ無し

今日は朝から蒸し暑さがあり、またまた薄手のTシャツにチョッキを羽織り出かけた。

仕事は休みでゆっくりと出かける〜〜
家でコーヒーは飲まないので飲みたくなる時は喫茶店に行く。

ジムに行くので軽くモーニングをとりました。

ぽっこりお腹解消とそれなりに頑張っているが欲望がムクムクとあがってくる〜〜

昨夜も夕食後何か物足りなく思いましたが我慢しました。
もともと夕食後は何も食べませんが〜〜

もう若くないからそんなに成果は上がりませんが

今日のジムは教えてもらっているトレーニングをしてからランナーマシンを20分ほどしてボディバンプとステップアップ ロコモコア エアロをしてきました。
買い物 おでん風の材料を買いました。
野菜 凄い値上がりです〜〜

でも一人で食べるにはそんなに堪えませんが〜〜
大根が一本こぶりのが350円もしていました。

スーパーで買い物ですが、商店街では安く売っていますが ポイントを付けてくれません。

ポイント溜まれば次の買い物に使えますので私はそうしています。
煮物をしている間にお風呂に入ります。

煮物と胡瓜の浅漬けで済ませました。

紅葉はまだそんなに見れませんが道筋に小さい秋を感じます。

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