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ジムでのマナーが...　

2017年05月16日
テーマ：テーマ無し

週３回ジムへ行っています。
昨日も行きましたが、時々、ジム内、特に筋トレコーナーでのマナーの悪さが目につきます。

・ベンチプレスなどを行うバーベルラックは30分の予約制ですが、最初から平気で50分予約を入れ、スタッフに指摘されても平気でやり続けてる。
・使用後ベンチを元に戻さない。
・使用中のバーベルラックに取り付けてあるバーベルプレートを無断で使用する。普通は、「お借りしてよろしいですか」とか「使ってよろしいですか」と聞いてから使用します。
・使用後、備え付けのタオルでベンチを拭かない。
・パウダールームでは、相変わらず、股間や足の指先（水虫か）にドライヤーを当てている人がいますが、これも張り紙がしてあり、禁止です。さすがに今は、全裸のまま椅子に座る人はいなくなりましたが。
それ以外に予約を取らないでバーベルを使用する人もたまにいますが、これは予約自体を知らない、ご年配の方が多いので、ご愛嬌ですが。

年齢はやっぱり20代、30代の人が多いですね。
色々な年齢層や職業の人たちが使用するので、人間観察する意味でもジムは面白いです。
80歳を超えた人も来ており、周囲からジムに来られるだけ大したものです、と妙な褒め方をされている徘徊おじいさんもいます。
30歳過ぎから年１−２％筋肉が損失されると言われています。70、80になっても筋肉はつきます。今のうちに筋肉の貯金をしておきましょう。足が動かなくなって精神的にめげてしまい、一気に老化、無気力化する場合が多いです。
私も筋トレしてまだ1年半ほどですが、ようやく体が引き締まってきたという程度です。
無理せず、続けましょう。「継続は力なり」は本当です。

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