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厳しい寒さの日　

2017年12月12日
テーマ：テーマ無し

昨夜は疲れすぎて早く休みました。
あまり早い時間に眠りにはいつたためか2度も目が覚めました。
今日はそのせいか、6時過ぎに目が覚めました。

仕事が終わりになって起きる時間を6時30分に目覚ましを合わせてあります。

朝の用事を済ませました。

今日もジムに 行く支度をしました。

ジムで今日はランナーマシンに30分乗ってから、バイク30分と腿上げのマシンをしてから教えてもらっているトレーニングをしました。

最後ヨガを受けました。

今日もすごく疲れました。
体力が劣ってきたので疲れます〜〜

焦ってもしかたがないのでゆつくりとしていきます。

今日はかなり冷え込んでいます。

買い物を済ませて急いで帰ってきました。

もう日が暮れかかって帰り道が少し不安なので、ライト 車避けに持ち歩いています

それを付けて帰ってきました。
今日も終わりになりました。

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