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気持ちのよい晴れた日　

2018年03月12日
テーマ：テーマ無し

今日は昨日の疲れが残ってぃます。

朝の用事が終わって、しばらくはぼーっとしていました。

ジムに行く支度を出かけました。

今日のジムはランナーマシン　　足のマシン
腰のマシンなどやってからルーシーダツトンを
しました。

これはヨガみたいな運動

昨日の疲れが残っているので、少しつらいなあ
と思いながらやりました。

昨日は歩数15000ぐらい歩きました。

体が思つているほと動きません。

去年にあったことがかなり影響していると感じてぃます。

それと歳をとりました。

あまり疲れすぎるとふらつきます。

頑張って運動をしないと寝たきりになる恐れが〜〜〜

今日も日がくれます。

だいぶんに暖かくなってきます。
頭を悩まします。
服が　　困りますね。

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