筋肉痛

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もふびより

2021年04月03日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

イチゴの苗を購入したので、さっそくホームセンターへ鉢と土を買ってきて植えました。
３０分ほどだったんですが、膝が悪いので座ることもできずに中腰で前屈みでやっていたせいか、なんだかとても疲れました。
翌日、脚の後ろ全体が筋肉痛になってしまいました。
このぐらいのことで筋肉痛になるなんて、運動不足を痛感しました。
これはマズいことですよね(*_*;