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上体起こしは腰痛の原因　

2017年12月14日
テーマ：テーマ無し

　今朝は３時ごろ一度目が覚め、再び眠って６時前に目が覚めた。 寝不足感はない。３時まで寝たからよしとしよう。 　　室温、初の一桁台 　室温を見ると９度台。この時季、初の一桁台かな。特に寒いと ...

魚さばきに特化　

2017年12月13日
テーマ：テーマ無し

　　迷わずウオーキングで 　今朝はＳ歯科医院へ。自転車でも行けるのだろうが、迷わずウ オーキングで行くことをチョイス。 　Ｓ歯科医院までは徒歩で４０分以上かかる。結構な運動になる からね。歩道は相変...

徐々に?歩き癖?を　

2017年12月12日
テーマ：テーマ無し

　朝起きて室温を見ると１２度台。夕べのエアコンの暖房が残っ ているんだろう。体が慣れてきたのか、そう寒いと感じない。 　まっ、寝起きのせいもあるんだろうけどね。朝の血圧も１３０ を切って、ここのとこ...

クリームつかないフィルム　

2017年12月11日
テーマ：テーマ無し

　今朝は１０時じゃなく、いつものように早朝に目が覚めた。録 画ではなく珍しくＢＳの経済関係番組を見てみた。 　　２０１９年の経済情勢分析 　そうしたら、てっきり来年の経済情勢などを分析、予測すると ...

「隠れ疲労」に死のリスク　

2017年12月10日
テーマ：テーマ無し

　　目覚めると間もなく１０時 　今朝、目を覚まし時計を見ると、なんと間もなく１０時。最近 にない遅い目覚め。そんなに長い時間寝た感はないが…。 　遅くまで飲んでいたんだろうか。最後の酒の肴を撮影した...