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これで体重増加がストップ？　

2016年02月23日
テーマ：テーマ無し

またまた、二人そろって体重が増加傾向

お腹の出っ張りを競争するジジババ

見られたもんでございません( ^)o(^ )


まあ〜ワタシたちのライフサイクルを見ると

体重が減る要素はないから・・・当然と言えば当然

外食が多いことを考えれば、カロリーオーバーは必至

・・・ということで最近のお家ご飯は、ヘルシーよ〜〜〜


朝はキャベツをどっさり

トマトに納豆２分の１

野菜ジュースに紅茶

トーストパンもご飯もなしよ。
















ランチは、簡単にうどん１玉



夕食もこの通りヘルシー

ちょっとさみしい食卓

















そして、今からアーケードウォーク

田町までのアーケード往復を約４０分

さあ〜出かけましょ。


これで体重増加はストップよ！！

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