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  物忘れ予防に効果的な事
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  姿勢の悪さが免疫力を低下させる事を知っていますか？
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  忘年会シーズンの脂肪肝に気を付けましょう。
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  腰痛はストレスも原因の一つだった。
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  免疫力アップは１杯のコップの水から。

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中高年のネット利用が伸びている効果と弊害　

2016年12月09日
テーマ：テーマ無し

中高年のネット利用は、特に40〜50歳以上の伸び率が高く、約80％以上の人がインターネットを利用しているとされています。 今やパソコンがあれば最新のニュースも、時、処、構わず情報収集でき、欲しいものも大抵...

ビールの美味しい飲み方と認知症予防　

2016年12月08日
テーマ：テーマ無し

最近、ビールの苦み成分ホップに認知症の予防につながる報道が有りましたね。 これによってビールは、夏の飲み物から四季を通しての飲み物になるかもしれません。 ビールにはビール、発泡酒、第三のビールと言わ...

指がしびれる手根幹症候群って？　

2016年12月07日
テーマ：テーマ無し

手の指のしびれが気になるという方はいませんか？ よく頸椎の病気が原因で手や手の指のしびれが起こりやすいと言いますが、頸椎の病気より多いのが、手根管症候群です。 手の神経というのは手首にある手根幹とい...

腰痛解消のためにしなければならない事　

2016年12月05日
テーマ：テーマ無し

中高年になると腰痛で悩む人がたくさんいますね。 腰痛は腰の周りの筋肉が硬くなり、筋肉が衰え、血流が悪くなるのが原因で起こる症状です。 運動不足による筋肉の硬化、同じ姿勢を長時間続ける事で筋肉は硬化し...

これからの季節、乾燥に気を付けましょう　

2016年12月03日
テーマ：テーマ無し

冬は大気が乾燥する季節ですね、 乾燥しすぎた状態は人間の健康にとって、あまり良いものではありません。 冬期の平均湿度は40％以下で夏の70〜80％に比べると空気中の湿度が低く乾燥します。 さらに、暖房を使用...