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インクラインダンベルフライで左肩のローテータカフを痛める　

2021年08月16日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像:smartlog 2日前遅まきながらようやく1回目のコロナワクチン摂取に行ってきました。 大雨のなかずぶ濡れでしたが予約時間の30分前に着き5分程待ってからスタッフの指示であちこち移動させられ気...

雨の中傘をささず登山ウエアで街中を歩くのもいいものです　

2021年08月15日
テーマ：テーマ無し

当面雨模様なんて何だか梅雨前線のような天気です。100年に一度とか数十年に一度など言われる大雨。こんな天候がもう数年続いているのでこのようなフレーズはもはや死語になるでしょう。 深夜の雨音が心地良く眠...

膝痛治療費の回収のためブックオフでCD＆DVDを売却　

2021年08月14日
テーマ：テーマ無し

ブックオフでCDとDVDを売ってきました。 先日の鍼灸院、スポーツクリニックのリハビリで結構な費用を費やしたのでそのお金を回収すべく自宅にあった古いCD&DVDの売却に行きました。 退職以来断捨離を進めてき...

リハビリ強制終了！理学療法士はもっと筋トレの知識を持つべき！　

2021年08月13日
テーマ：テーマ無し

昨日予約していたスポーツクリニックで3回目のリハビリに行ってきました。 6日前突然膝痛がなくなり気をよくしてジムで60分間のトレッドミルと夕方一駅前からの徒歩帰宅をした翌日、喫茶店で2時間程座っていると...

膝痛が治ったと思ったら膝がまた曲がらなくなって鍼灸院へ　

2021年08月11日
テーマ：テーマ無し

２、3日前に突然ほぼ100％膝痛がなくなりました。そのせいで先日のジムではトレッドミル60分間のウォーキング。同日一駅前から徒歩で帰宅。ちょっと張り切ってしまいました。 しかし昨日喫茶店でネットサーフィン...